RENATURE-ONLINEKURS

Zurück zu natürlicher Ernährung

und natürlichem Gewicht

VOM 29. APRIL BIS 16. MAI 2024

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ERNÄHRUNGS-
DO'S AND DONT'S

SCHEINFASTEN (FMD, FASTING MIMICKING DIET)

KETOGENE ERNÄHRUNG

RENATURE-KURS

VOM 29. APRIL BIS 16. MAI 2024

Bist Du bereit, Ernährung als Sprungbrett für Gesundheit, Energie und Dein Optimalgewicht zu nutzen ?

 

Sei dabei bei unserem 3-wöchigen RENATURE-Onlinekurs !

 
  • Erreiche mit einem ausbalancierten Stoffwechsel Dein Wunschgewicht und verbessere Deinen Gesundheitszustand

  • Erkenne, wie eine gesunde Ernährung wirklich aussehen kann und wo Ernährungsfallen lauern, die Deinen Körper schädigen und ihm Energie rauben

  • Erfahre die positiven Wirkungen einer ketogenen Ernährung auf Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden, Deine Leistungsfähigkeit und Dein Energielevel

 

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RENATURE

Zurück zu natürlicher Ernährung

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RENATURE

Zurück zu natürlicher Ernährung

und natürlichem Gewicht

 Woche 1

 
Theorie und Einführung in das Thema "Gesunde Ernährung" mit Dr. Alina Lessenich

Alle wichtigen Ernährungsthemen und die Auswirkung unserer Ernährung auf unseren Körper, auch in Bezug auf zahlreiche Erkrankungen.

Woche 2

 
5-tägige Scheinfastenkur begleitet von Dr. Bettina Taschke

„Fasting Mimicking Diet“ (FMD), ein klinisch getestetes Fastenprogramm mit vollwertigen Mahlzeiten. Die Fastentage sind von Freitag, 10. Mai 2024, bis Dienstag, 14. Mai 2024.

Woche 3

 
Erfahrungsaustausch nach der 5-tägigen Scheinfastenkur und Tipps für Deine optimale Ernährung.

Wie sieht Deine optimale Ernährung aus, wie kannst Du sie für Dich und Deine Familie abwechslungsreich gestalten und wie kannst Du Deine Ernährungsumstellung mit Erfolg umsetzen. 

 
Dr. Alina Lessenich führt Dich durch den Ernährungs- und Diäten-Dschungel und klärt darüber auf:
  • Welche Lebensmittel wirklich gesund sind und welche Lebensmittel den Körper schädigen

  • Ob Ernährungsmythen, wie zum Beispiel „Fett macht Fett“ oder „Eier erhöhen den Cholesterinspiegel“, tatsächlich der Wahrheit entsprechen

  • Wie die optimale Ernährung zusammengesetzt sein sollte

  • Wie weit wir uns von einer natürlichen Ernährung entfernt haben und wo versteckte Quellen „künstlicher“ Lebensmittel zu finden sind

  • Was die Grundsätze und die positiven gesundheitlichen und energetischen Effekte einer ketogenen Ernährung sind und wie man diese in sein Leben integriert. Die ketogene Ernährung ist eine Form der Low-Carb-Ernährung und basiert auf einer fettreichen und extrem kohlenhydratarmen Lebensmittelzufuhr.
     

Dr. Bettina Taschke begleitet Dich durch das 5-tägige Scheinfasten, die „Fasting Mimicking Diet“ (FMD):
  • Scheinfasten kann Dir dabei helfen, Deinen Stoffwechsel so umzustellen, dass Abnehmen tatsächlich möglich wird und Du Fett abbaust ohne Muskulatur zu verlieren

  • Die Fasting Mimicking Diet regt die Autophagie an, einen Selbstreinigungs- und Selbstverjüngungsprozess der Zelle, welcher Zellregeneration und Zellgesundheit fördert

  • Studien zeigen die positive Wirkung des Scheinfastens auf die Stoffwechselgesundheit, auf Entzündungswerte, Cholesterinwerte und Blutzuckerspiegel

  • Scheinfasten führt bei vielen Menschen zu erhöhter mentaler Klarheit und Leistungsfähigkeit und zu einem erhöhten Energielevel

  • Studien zeigen eine Verlängerung der Lebensspanne durch die Fasting Mimicking Diet

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SEI MIT DABEI BEI UNSEREM RENATURE-KURS UND TANKE ENERGIE, VITALITÄT UND LEBENSFREUDE FÜR DEN SOMMER

 

MIT START AM 29. APRIL 2024

  • Wir zeigen Dir, wie eine gesunde und optimale Ernährung, die Deine Leistungsfähigkeit verbessert und Dir zu mehr Energie verhilft, für Dich aussehen kann
  • Wir unterstützen Dich mit der Scheinfastenkur bei Deiner Gewichtsabnahme oder bei der Balancierung Deines Gewichtes und der Aktivierung Deines Stoffwechsels
  • Wir ermöglichen Deinem Körper und Deinen Zellen einen Neustart, was Dir mehr Gesundheit bringen und Dein Leben verlängern kann
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Ernährungsbewusste Personen

Menschen, denen eine gesunde und ausgewogene Ernährung für Ihre Gesundheit wichtig ist, und die Wissen möchten, wie richtige Ernährung geht.

Personen, die fasten oder nachhaltig abnehmen möchten

Fasteneinsteiger und Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen das traditionelle Fasten nicht durchführen können oder dürfen, sowie Menschen, die am Abnehmen interessiert sind.

Ärzte und Therapeuten

Ärzte aller Fachrichtungen, Therapeuten, Heilpraktiker und Ernährungsberater, die mehr über die Fasting Mimicking Diet (FMD)/ das Scheinfasten erfahren und dieses in ihrer Praxis weitergeben möchten.

Du bist bei uns richtig wenn....

  • Du abnehmen möchtest
  • Du Freude an gesunder Ernährung hast
  • Du das Fasten in einer modifizierten Form erleben möchtest
  • Du eine verbesserte Leistungsfähigkeit wünschst und mit mehr Energie den Alltag meistern möchtest
  • Du Dich vor chronischen Krankheiten  und Krebs schützen möchtest
  • Du Dein Leben verlängern möchtest

RENATURE-ONLINEKURS

  • Exklusiver Mitgliederbereich mit eigener App
  • Zwei Live-Calls pro Woche
  • Eine begleitete 5-tägige „Scheinfastenkur“
  • Klinisch getestetes Fastenprogramm mit vollwertigen Mahlzeiten
  • Ernährungspläne und Rezeptbuch
  • Leitfaden für eine optimale Ernährung
  • Eine Community für den Austausch und die Vernetzung
  • Dauerhafter Zugriff auf alle aufgezeichneten Calls


Der RENATURE-Onlinekurs findet
vom 29. April bis 16. Mai 2024 statt -
sei auch Du mit dabei !

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Wir freuen uns auf Deine Kursteilnahme !

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Der RENATURE-Onlinekurs findet

vom 29. April bis 16. Mai 2024 statt -
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Du hast keine 3 Wochen Zeit ?

 

Kein Problem - Du kannst trotzdem mit dabei sein !

Unser Programm wurde von uns bewusst so geplant, dass Du die Teilnahme individuell gestalten kannst. Alle Livecalls und Videos werden aufgezeichnet und in der Bibliothek findest Du die Ernährungspläne und das Rezeptbuch.

Du kannst die Scheinfastenkur gemeinsam mit uns durchführen oder zeitversetzt, so, wie es für Dich möglich ist.

Im besten Falle kannst Du bei allen Livecalls mit dabei sein und so die  Möglichkeit nutzen, Deine Fragen zu stellen.

 

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Wir freuen uns auf Deine Kursteilnahme !

KURS IN 3 RATENZAHLUNGEN

€ 111,00

  • 1. Rate € 111,00
  • Die weiteren zwei Beträge zu je € 119,00, Gesamtpreis 349 €
  • exklusiver Mitgliederbereich mit eigener App
  • Zwei Live-Calls pro Woche
  • Eine begleitete 5-tägige Scheinfastenkur
  • Ernährungspläne und Rezeptbuch
  • Leitfaden für eine optimale Ernährung
  • Eine Community für den Austausch und die Vernetzung
  • Dauerhafter Zugriff auf alle Livecalls 
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KURS MIT EINMALZAHLUNG

€ 333,00

  • Exklusiver Mitgliederbereich mit eigener App
  • Zwei Live-Calls pro Woche
  • Eine begleitete 5-tägige Scheinfastenkur
  • Klinisch getestetes Fastenprogramm mit vollwertigen Mahlzeiten
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KURS MIT ACADEMY-JAHRESMITGLIEDSCHAFT

€ 489,00 

 

  • Werde jetzt Mitglied in unserer Body-Mind-Soul Academy zum Preis von € 222,00 für ein Jahr
  • und kaufe gleichzeitig zum Premiumpreis für Mitglieder den RENATURE-Kurs

    für € 267,00 statt € 333,00

  • 3-wöchiger RENATURE-Kurs inklusiver der begleitenden 5-tägigen Scheinfastenkur
  • Jahresmitgliedschaft unserer Body-Mind-Soul Academy mit vielen tollen Angeboten
  • Weitere Reduktionen bei unseren Kursen
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Feedback von unseren Teilnehmern

Liebe Alina, liebes Team,

noch nie habe ich einen Kurs gemacht, der mit so viel Herzblut und Herzenswärme durchgeführt wurde.

Du, Alina, hast uns mit deinem reichen Wissen wirklich beschenkt und das Team hat mit seinem tollen Arbeitseinsatz und der herzlichen Energie einen schönen Rahmen für die online Sessions und all die zusätzlichen Fragen bereitet.

Ich möchte mich hiermit ganz ausdrücklich noch einmal von Herzen bei euch allen bedanken und werde euch jederzeit weiter empfehlen.

Herzliche Grüße

Kirsten Kellermann

Liebe Alina, liebes „Schätze-Team“

erst heute habe ich die letzte Aufzeichnung des Detox-Kurses geschaut. Ich bin geflasht von Alinas geballtem Wissen und Eurer tollen Aufbereitung und Vermittlung der Themen. Von Herzen möchte ich mich bei Euch bedanken für die kontinuierliche Wissensvermittlung und Begleitung. Wenn ich wüsste, wo Ihr Euren Standort habt, würde ich Euch einen gaaaanz großen Blumenstrauß schicken 🙂

Als Ernährungs- und Gesundheitscoach Low Carb High/Healthy Fat fühle ich mich in vielem bestätigt und lerne so unfassbar viel dazu. Die perfekte Weiterbildung.

Ich liebe Euch 🙂

Und jetzt buche ich den Renature-Kurs.

Herzliche Grüße aus Berlin

Alexandra Friedhoff

Liebe Frau Dr. Lessenich und gesamtes Team !

Ich bin ja sehr kurzfristig reingerutscht.

Ich konnte auch die erste Zeit per Video dabei sein und dann überschlugen sich hier die Begebenheiten des Lebens. Und trotzdem sagte ich mir...nein, das ziehst du jetzt durch.

Auch wenn ich mich rar gemacht habe, war ich trotzdem sehr interessiert und total überrascht über die vielfältigen Informationen und vor allen Dingen über den liebe- und respektvollen Umgang.

Ja, ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und beraten.

Ich stelle fest, dass ich seitdem ein besseres Gespür habe für Lebensmittel, die mir gut tun.

Im Moment esse ich so ziemlich das gleiche in der Art wie bei der Kur, weil mir die glutenfreie Ernährung einfach gut tut.

Die Entgiftung wirkte sich in allen Bereichen positiv auf mich aus.

Körperlich fitter, mental stärker, sportlicher. Noch ein positiver Nebeneffekt: 3 kg sind runter, also mein Winterspeck.

So nach und nach werde ich mir noch all die wunderbaren Videos anschauen, die ich nicht geschafft habe aus zeitlichen Gründen.

Vielen Dank für Eure wunderbare Begleitung und Unterstützung.

Herzliche Grüße

Doris Sauer

Liebe Alina und liebes Team der Body-Mind-Soul Akademie,

der Detox Your Life-Kurs liegt nun hinter uns und irgendwie vermissen wir etwas….

Nun ist es an der Zeit: Danke zu sagen, Danke nicht nur an Dich liebe Alina, sondern an das gesamte Team- für die super tolle Arbeit… 😊 !!!

Danke für all die Mühen und Aufwendungen, für all die Call’s mit den sehr guten Interview-Partnern,  für all die Informationen und Anregungen, für das unglaublich gute Wissen, welches Ihr uns vermittelt habt und nach wie vor immer noch tut...

Es ist ein wahrer Segen für uns, dass wir Dich liebe Alina mit Deinem Team innerhalb der Body-Mind-Soul Academy kennengelernt haben.

All Deine/Eure Webinare und ganz besonders der Detox-Kurs haben eine sehr positive Wirkung bei mir und meiner Frau Andrea hinterlassen.

Ursprünglich wollte ich den Kurs nur allein durchziehen. Aber ziemlich schnell war klar, dass es für die Abläufe im Familienalltag einfacher ist, wenn beide das Gleiche tun.

Und so haben wir uns bereits in den Anfängen dazu entschieden, den Kurs gemeinsam zu absolvieren, was sich absolut bewährt hat 😊

In den sechs Wochen Detox-Kurs haben wir besonders viel in der Küche gestanden und viele der von Euch mit dem Kochbuch mitgelieferten Rezepte ausprobiert… damit unserer Ernährung umgestellt und nach und nach ein ganz neues Körpergefühl bekommen.

Bernd hatte zum Ende des Kurses gleich mal 7 Kg abgenommen 😊 Andrea 2,5 Kg.

Auch wenn wir durch die Einnahme der Supplemente hier und da etwas mehr müde waren wie sonst, sind wir jetzt zum Frühlingsbeginn sehr zufrieden mit uns und fühlen uns fit.  

Unser Resümee aus dem Kurs ist: Dass wir am Gelernten und den damit gemachten Erfahrungen unbedingt festhalten möchten. Einfach weitermachen ….

Mit Spannung und Freude sehen wir deshalb schon dem Renature-Kurs entgegen, zu dem sich Bernd (für uns beide) bereits angemeldet hat.

Herzliche Grüße an Euch alle  und auf bald, wir freuen uns !"

Bernd & Andrea Haese

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